Друзья! Если вы не знаете, чем заняться, попробуйте спорт!  Физическая активность положительно влияет на здоровье, качество и продолжительность жизни.  Она помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.  Спорт развивает самодисциплину и позволяет оценить результаты ваших усилий.  Хорошим способом начать заниматься спортом является сдача норм ГТО (Готов к труду и обороне). Это не только отличная возможность проверить свою физическую подготовленность, но и мотивирующий фактор для достижения новых целей.  Нормы ГТО включают различные виды испытаний, такие как бег, прыжки, подтягивания и многие другие, что позволяет каждому выбрать подходящее направление. Занимаясь по системе ГТО, вы сможете не только улучшить свою физическую форму, но и стать частью большого движения, что дополнительно стимулирует к регулярным занятиям спортом. Начните с ... Читать дальше »