Время действовать: как вернуться в форму после новогодних праздников. Вдохновитесь нормами ГТО! 
Одним из лучших способов вернуть физическую форму является сдача норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Этот комплекс включает в себя различные виды тестов, которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам:
-  Бег на короткие и длинные дистанции
-  Подтягивания и отжимания
-  Прыжки в длину и высоту
-  Тесты на гибкость и силовые показатели
Сдача норм ГТО — это не только способ проверить свои силы, но и отличная возможность мотивировать себя и окружающих.  Кроме того, вы сможете получить официальный знак отличия, который подчеркнет ваши достижения!  Давайте вместе вернемся в форму и достигнем новых высот! 
#ТерриторияспортаТ ... Читать дальше »