Сотрудники учреждений культуры города Топки выполнили нормативы ГТО по гимнастике и легкой атлетике

Вчера, прошел массовый прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди работников местной культурной сферы.

Спортивное мероприятие объединило коллективы сразу нескольких ключевых учреждений округа.
Свои силы, выносливость и гибкость продемонстрировали сотрудники:
• Топкинского исторического музея
• Централизованной клубной системы
• Централизованной библиотечной системы
• Детской школы искусств 

Программа тестирования включала в себя две основные дисциплины: гимнастику и легкую атлетику.
В рамках гимнастического блока участники выполняли упражнения на гибкость (накло ... Читать дальше »

28 октября, в спортивном комплексе «Олимп» пройдет прием нормативов ГТО по стрельбе. 

Испытания будут проводиться в период с 13:00 до 15:00.

Приглашаем вас выполнить норматив по стрельбе из пневматического оружия.

Что взять с собой: документ, удостоверяющий личность (паспорт или свидетельство о рождении), медицинский допуск и ваш уникальный идентификационный номер (УИН), полученный при регистрации на официальном портале ГТО.

Поддержите спортивные традиции и сделайте еще один шаг к получению заветного знака отличия.

#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТОТопкинскийокруг #ГТОРекорд

Коллектив Централизованной клубной системы на шаг ближе к знакам отличия ГТО! 🌟

Сегодня сотрудники Централизованной клубной системы сменили привычные творческие будни на спортивную форму и вышли на старт, чтобы проверить свою физическую подготовку и сдать нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 

Программа испытаний получилась насыщенной и разносторонней. Участники продемонстрировали свои силы в двух ключевых блоках:
• Гимнастика — проверка на гибкость, силу и координацию (отжимания, подтягивания, наклоны вперед из положения стоя).
• Легкая атлетика &mda ... Читать дальше »

«Готов к труду и обороне» (ГТО) — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, программа физического воспитания, направленная на развитие массового спорта и укрепление здоровья населения.
История: изначально программу запустили в СССР в 1931 году, возродили комплекс в 2014 году по инициативе Владимира Путина.
Некоторые цели ГТО:
Формирование нации с высокой физической подготовкой — создание общества, в котором физическая культура и спорт занимают важное место в жизни каждого человека.
Популяризация здорового образа жизни — программа пропагандирует регулярные физические нагрузки, что способствует предотвращению заболеваний.
Воспитание гражданских качеств — участие в программе ГТО содействует воспитанию таких качеств, как дисциплина, ответственность, командный дух.
Укрепление здоровья населения — физическ ... Читать дальше »

Подготовка к сдаче норм ГТО — это не только путь к получению значка, но и возможность улучшить физическую форму, развить дисциплину и получить заряд энергии. Чтобы успешно справиться с испытаниями, важно подойти к тренировкам системно, с учётом специфики каждого норматива. Вот ключевые рекомендации: 

Общие принципы подготовки

• Систематичность. Тренируйтесь 3–4 раза в неделю, чередуя нагрузки с днями отдыха для восстановления. Недостаток сна и отдыха может привести к перетренированности. 
• Постепенность. Не стремитесь сразу выполнить норматив — наращивайте скорость, количество повторений и дистанцию поэтапно. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку, следя за самочувствием.  ... Читать дальше »

С 2025 года сайт ВФСК ГТО обновился, необходимо зарегистрировать на нём каждого участника комплекса ГТО. 

Вход в личный кабинет только через портал Госуслуги. 

ПОДРОБНЫЕ ВИДЕОИНСТРУКЦИИ: 
- До 14 лет: clck.ru/3PhUB2 
- После 14 лет: clck.ru/3PhUe4 

Дети до 14 лет: 
***если нет карточки ребёнка на Госуслугах 
1. Родителю в кабинете Госуслуг создайте карточку ребёнка. 
2. После создания перейдите в раздел «Личный кабинет» — «Документы» — «Семья и дети». Выбрать карточку ребёнка и в блоке «Учётная запись ребёнка» нажать «Создать». 
3. Укажите данные ребёнка, подтвердить электронную почту ребёнка и его номер телефона (номер телефона по желанию). 
4. Проверьте почту и перейдите по ссылке из письма ... Читать дальше »

В школе №8 Топок юные спортсмены начали путь к знакам отличия ГТО!

Ученики первой и второй ступени школы №8 города Топки приступили к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). 
Для многих это первое серьезное спортивное испытание в жизни.
Напомним, что к первой и второй ступеням комплекса относятся самые юные участники:
I ступень — мальчики и девочки 6& ... Читать дальше »

21 октября, в спортивном комплексе «Олимп» пройдет прием нормативов ГТО по стрельбе. 

Испытания будут проводиться в период с 13:00 до 15:00.

Приглашаем вас выполнить норматив по стрельбе из пневматического оружия.

Что взять с собой: документ, удостоверяющий личность (паспорт или свидетельство о рождении), медицинский допуск и ваш уникальный идентификационный номер (УИН), полученный при регистрации на официальном портале ГТО.

Поддержите спортивные традиции и сделайте еще один шаг к получению заветного знака отличия.

#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТОТопкинскийокруг #ГТОРекорд

«Готов к труду и обороне» (ГТО) — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, программа физического воспитания, направленная на развитие массового спорта и укрепление здоровья населения.
История: изначально программу запустили в СССР в 1931 году, возродили комплекс в 2014 году по инициативе Владимира Путина.
Некоторые цели ГТО:
Формирование нации с высокой физической подготовкой — создание общества, в котором физическая культура и спорт занимают важное место в жизни каждого человека.
Популяризация здорового образа жизни — программа пропагандирует регулярные физические нагрузки, что способствует предотвращению заболеваний.
Воспитание гражданских качеств — участие в программе ГТО содействует воспитанию таких качеств, как дисциплина, ответственность, командный дух.
Укрепление здоровья населения — физическая активность, предусм ... Читать дальше »