Лето близко: пора приводить себя в форму — начните с ГТО!
Скоро зазеленеют деревья, дни станут длиннее, а солнце — теплее: лето не за горами! Это отличный повод привести себя в форму, чтобы чувствовать себя бодрее и увереннее.
Один из лучших способов организовать тренировки и увидеть реальный прогресс — начать сдавать нормы ГТО (Готов к труду и обороне).
Что такое ГТО?
ГТО — это всероссийская программа физической подготовки, которая существует ещё с советских времён, но была обновлена в 2014 году. Она включает комплекс тестов на силу, скорость, гибкость и выносливость для разных возрастных групп — от 6 лет и старше.
Почему стоит попробовать?