ГТО представляет собой систему физического и морально-психологического воспитания граждан в России и является важной частью федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография». Эта программа была разработана для поддержки здоровья, физической активности и духовного развития граждан. Какую пользу может принести выполнение испытаний (тестов) комплекса ГТО:

Здоровье. Упражнения и физическая активность, включенные в программу ГТО, способствуют укреплению здоровья. Регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы.

Физическая подготовка. ГТО включает разнообразные физические нормативы, которые способствуют развитию общей физической подготовки. Это может быть полезно для улучшения выносливости, силы и гибкости.

Д ... Читать дальше »