При выполнении ГТО проверяют следующие качества:
Быстрота и скорость
Выносливость
Гибкость
Сила
Ловкость и координация
Прикладные навыки
Какие же испытания являются обязательными и альтернативными для получения знака отличия ГТО?
Испытания на силу, быстроту, выносливость и гибкость являются обязательными для получения знаков отличия комплекса ГТО, например:
бег на короткие дистанции;
преодоление длинных дистанций, в том числе по пересечённой местности и на лыжах;
наклон вперёд, стоя на гимнастической скамье;
отжимания, разные виды подтягиваний и рывок гири;
подъёмы туловища;
прыжки в длину;
метание набивного мяча из-за головы;
Выполнение видов испытаний, направленных на овладение прикладными на
...
Читать дальше »
Сегодня мы празднуем знаковую дату — 94-летие Всесоюзного комплекса ГТО! 11 марта 1931 года был утверждён первый комплекс «Готов к труду и обороне», ставший символом здоровья, силы и единства советских людей. Миллионы граждан стремились получить заветный знак: школьники, рабочие, труженики колхозов — ГТО объединял всех! Соревнования гремели наравне с Всесоюзными футбольными матчами или другими знаковыми чемпионатами, а к концу 70-х более половины страны гордо носили знаки отличия. История сделала виток: после распада СССР программа забылась, но в 2014 году ГТО вернулся! По инициативе Президента России В.В. Путина комплекс возродили, сохранив легендарное название. Уже 11 лет современное ГТО вдохновляет россиян на активный образ жизни и новые достижения. Сегодня миллионы россиян разных возрастов выполняют нормативы, доказывая: традиции сильнее времени! ГТО сегодня — это путь к с