«Если не знаете, чем себя занять, попробуйте заняться спортом! Несколько советов, которые помогут заниматься спортом в удовольствие: Сделать спорт доступным. Можно выбрать зал близко к дому, подобрать удобное время и договориться с членами семьи. Не быть к себе слишком строгими в первое время, не пытаться достичь высоких результатов сразу. Прислушиваться к телу во время разных видов тренировок и после них, отслеживать, что и в какие моменты подходит лучше. Найти активность, которая будет заряжать энергией, а не отнимать её. Попробовать заниматься с компанией, если это комфортно, — сподвижники будут мотивировать на тренировки. Начинать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. А для начала можно попробовать сдать нормы «ГТО»!Организовать и провести сдачу нормативов ВФСК "ГТО" помогут специалисты центра тестирования при МАУ "ФОК" по адресу: г. Топки, мкр. Солнечный, 5А. Желаем найти активность по душе и получать от спорта только лучшее!»                        #ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТО #ГТОТопкинскийокруг #ГТОРекорд #ГТОТопкиРекорд