Цели ГТО:
укрепление здоровья населения;
популяризация здорового образа жизни;
воспитание гражданских качеств (дисциплина, ответственность, командный дух);
развитие массового спорта.
Задачи:
оценка физической подготовки участников (испытания на силу, выносливость, скорость, гибкость);
формирование осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом.
модернизация системы физического воспитания в образовательных учреждениях.
Нормативы
Комплекс ГТО включает 18 возрастных ступеней. Каждая ступень имеет обязательные тесты на выносливость, силу, скорость и гибкость, а также испытания по выбору.
Некоторые примеры нормативов:
бег на 30, 60, 100 м;
бег на 1000, 1500, 2000, 3000 м;
смешанное передвижение;
прыжок в длину с места толчком двумя ногами ил ... Читать дальше »

Кто такой финансовый уполномоченный и как он сможет вам помочь?

Финансовый уполномоченный решает имущественные (например, денежные) спор ... Читать дальше »

УИН – уникальный идентификационный номер
⠀
После регистрации на сайте www.gto.ru каждому участнику комплекса присваивается уникальный идентификационный номер - УИН.
Например: 26-21-0000001.
⠀
Значение цифр:
Первые 2 цифры – календарный год, когда пользователь был зарегистрирован в системе и получил возможность пользоваться опциями личного кабинета. В нашем примере - это 2026 год.
⠀
Вторые 2 цифры – цифровое обозначение субъекта РФ для определения места регистрации. В нашем случае 21 регион – Чувашская Республика.
⠀
Оставшиеся 7 цифр – порядковый номер участника внутри текущего года на соответствующей территории.
⠀
УИН присваивается один раз и при переходе в другую возрастную ступень номер сохраняется.#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТО #ГТОТопкинскийокруг ... Читать дальше »

«Готов к труду и обороне» (ГТО) — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, программа физического воспитания, направленная на развитие массового спорта и укрепление здоровья населения.

История: изначально программу запустили в СССР в 1931 году, возродили комплекс в 2014 году по инициативе Владимира Путина. 

Некоторые цели ГТО:

Формирование нации с высокой физической подготовкой — создание общества, в котором физическая культура и спорт занимают важное место в жизни каждого человека.

Популяризация здорового образа жизни — программа пропагандирует регулярные физические нагрузки, что способствует предотвращению заболеваний.

Воспитание гражданских качеств — участие в программе ГТ ... Читать дальше »

Подготовка к сдаче норм ГТО — это не только путь к получению значка, но и возможность улучшить физическую форму, развить дисциплину и получить заряд энергии. Чтобы успешно справиться с испытаниями, важно подойти к тренировкам системно, с учётом специфики каждого норматива. Вот ключевые рекомендации: 

Общие принципы подготовки

• Систематичность. Тренируйтесь 3–4 раза в неделю, чередуя нагрузки с днями отдыха для восстановления. Недостаток сна и отдыха может привести к перетренированности. 
• Постепенность. Не стремитесь сразу выполнить норматив — наращивайте скорость, количество повторений и дистанцию поэтапно. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку, следя за самочувствием. < ... Читать дальше »

В рамках регионального проекта  «Марафон возможностей - ГТО без границ» сегодня в спортивном комплексе «Олимп» прошел прием нормативов на знак отличия ГТО у топкинского отделения Всероссийского общества инвалидов 

Все участники прекрасно справились с предложенными нормативами и в финале мероприятий каждому спортсмену были вручены диплом и медаль за участие в проекте! 

Сегодня получить знак отличия ГТО может каждый — независимо от возраста и уровня подготовки!
Чтобы записаться на выполнение нормативов, обращайтесь в центр тестирования своего города. 
Сделайте шаг к здоровью и спортивным успехам — выполните нормативы ГТО уже сегодня!

#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТОРекорд #ГТОТопкинскийокруг #МАРАФОНВОЗМОЖНОСТЕЙГТОБЕЗГРАНИЦ

#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТОРекорд ... Читать дальше »

Исторические факты:
Возраст программы. Комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) существует почти 100 лет: он был создан в СССР в 1931 году и действовал до 1991 года. В 2014 году программу возродил В. В. Путин.
Идея значка от школьника. Проект первого значка ГТО придумал 15‑летний московский школьник Владимир Токарев. В жизнь идею воплотил художник Михаил Ягужинский.
Первый обладатель значка. Самый первый знак ГТО первой ступени получил Яков Мельников — неоднократный чемпион СССР по конькобежному спорту.
Космонавты и ГТО. Все советские космонавты имели значки ГТО. Например, Юрий Гагарин ещё в ремесленном училище сдал нормативы на золотой значок.
Первые женщины‑обладательницы. Первыми женщинами, получившими значки ГТО, стали студентки Военно‑воздушной академии.
Роль в ВОВ. К началу Великой Отечественн ... Читать дальше »

СК "Олимп" приглашает людей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов для занятий по адаптивной физкультуре.

В СК "Олимп" предлагаются следующие услуги: индивидуальные занятия в тренажерном зале, работа секций по шахматам и настольному теннису, подготовка к выполнению нормативов ГТО.

Все физкультурно-оздоровительные занятия для людей с ограниченными возможностями здоровья проводятся на безвозмездной основе под руководством квалифицированного инструктора по спорту, который имеет квалификацию «Инструктор – методист по АФК и адаптивному спорту».
Льгота предоставляется гражданам Российской Федерации, зарегистрированным на территории Топкинского муниципального округа Кемеровской области – Кузбасса, при предъявлении подтверждающих документов, в соответствии с приказом МАУ «ФОК» № 61 от 11.11.2025 года.&nb ... Читать дальше »

В Кемерово прошел региональный этап XI Всероссийской спартакиады пенсионеров России.

Спортсмены состязались в пяти видах спорта: легкая атлетика (бег на 1км), настольный теннис, шахматы, плавание, дартс, а также приняли участие в комбинированной эстафете и в сдаче норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". 

Топкинский округ представляли сильнейшие спортсмены - Владимир Ушаков, Степан Соколов, Александр Авдеев, Наталья Азаренкова, Лидия Дерягина.

​Победителями в личном первенстве по видам спорта стали:
шахматы: 
1 место - Владимир Ушаков;
 
лёгкая атлетика (бег на 1 км):
1 место - Степан Соколов.

Наша команда заняла I место в комбинированной эст ... Читать дальше »

Сегодня в Кемерово проходит региональный этап XI Спартакиады пенсионеров России!

На фото — сборная команда Топкинского муниципального округа. Наши спортсмены демонстрируют силу духа, волю к победе и  любовь к активному образу жизни — прекрасный пример для всех поколений!

От всей души желаем команде удачи и блестящих результатов! Пусть каждый участник покажет свой лучший результат, а соревнования принесут радость и яркие эмоции! 

#ТерриторияспортаТопки #СпартакиадапенсионеровКузбасса#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТО #ГТОТопкинскийокруг #ГТОРекорд #ГТОТопкиРекор ... Читать дальше »