Делимся ссылкой на канал МАКС "МАУ ФОК" — подпишитесь, чтобы всегда быть в курсе всех новостей, анонсов и важных событий!                     

https://max.ru/id4229008053_gos

#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТО #ГТОТопкинскийокруг #ГТОРекорд #ГТОТопкиРекорд

Как взять микрозаем онлайн?
Случилось что-то непредвиденное, и срочно нужна небольшая сумма на короткий срок? Микрозаем можно получить, не выходя из дома.Главное — соблюдать меры предосторожности.
 
Где взять онлайн-микрозаем?
Онлайн-микрозаймы могут выдавать микрофинансовые организации (МФО). Достаточно зайти на сайт такой МФО, заполнить анкету и указать паспортные данные.
МФО перечислит вам деньги на банковскую карту, счет или электронный кошелек.
Можно также оформить целевой заем при покупке в интернет-магазине. В этом случае МФО переведет деньги прямо на счет магазина.
Размер одобренной суммы, сроки и ставки онлайн-микрозайма будут рассчитываться индивидуально.

 Коллектив Централизованной клубной системы — на шаг ближе к знакам отличия ГТО! 

Сегодня, 11 ноября, в СК «Олимп» сотрудники продолжили сдавать нормативы ВФСК ГТО. В программу испытаний вошли стрельба и подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

 Участники выложились по полной — и справились на ура! Каждый показал отличную подготовку, стойкость и настоящий командный дух.

 Поздравляем всех участников и желаем уверенно двигаться дальше — к заветным знакам отличия!#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТО #ГТОТопкинскийокруг #ГТОРекорд #ГТОТопкиРекорд

В СОШ №2 прошла сдача нормативов ГТО по гимнастике!
10 ноября в МБОУ «СОШ №2» состоялась очередная сдача нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в разделе «Гимнастика». Мероприятие стало ещё одним шагом на пути к знакам отличия для школьников. 
Ребята выполняли ключевые испытания: подтягивания (или отжимания), наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, а также поднимание туловища из положения лёжа. Участники подошли к тестированию серьёзно: перед началом все провели разминку, а судьи внимательно следили за т ... Читать дальше »

Кто такой финансовый уполномоченный и как он сможет вам помочь?
Финансовый уполномоченный решает имущественные (например, денежные) споры без суда между финансовыми организациями и их клиентами – физическими лицами.
Это обязательный порядок решения споров по закону. Не нужно терять время и деньги на экспертизы и юристов. Вся процедура бесплатная: от приема обращения до принятия решения.
Ваши обращения финансовый уполномоченный рассматривает 15 рабочих дней (по спорам, связанным с неправомерным переводом пенсионных накоплений, – 20 рабочих дней) – без вашего визита. Никуда не нужно ходить.
Решение финансового уполномоченного обязательно для исполнения финансовой организацией.
Вы можете подать обращение в отношении страховой компании
, банка
, микрофинансовой организаци ... Читать дальше »

ГТО: сила, ловкость и упорство в действии! 
Сегодня, 9 ноября, в МБОУ «СОШ №2» прошла сдача нормативов ВФСК ГТО по гимнастике. Ребята показали, что спорт — это не только про рекорды, но и про характер: каждый старался выложиться на максимум и выполнить упражнения правильно. 
Гимнастика — особый блок нормативов: тут важны и точность, и контроль тела, и умение собраться. Школьники достойно справились с испытаниями — а впереди ещё много этапов, чтобы приблизиться к заветному знаку отличия ГТО. 
Благодарим учителей физкультуры за подготовку и поддержку ребят, а участникам желаем не останавливаться на достигнутом и продолжать укреплять здоровье и силу духа! #ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТО #ГТОТопкинскийокруг #ГТОРекорд #ГТОТопкиРекорд

Подготовка к сдаче норм ГТО — это не только путь к получению значка, но и возможность улучшить физическую форму, развить дисциплину и получить заряд энергии. Чтобы успешно справиться с испытаниями, важно подойти к тренировкам системно, с учётом специфики каждого норматива. Вот ключевые рекомендации: 

Общие принципы подготовки

• Систематичность. Тренируйтесь 3–4 раза в неделю, чередуя нагрузки с днями отдыха для восстановления. Недостаток сна и отдыха может привести к перетренированности. 
• Постепенность. Не стремитесь сразу выполнить норматив — наращивайте скорость, количество повторений и дистанцию поэтапно. Начинайте с малого и постепенно у ... Читать дальше »

«Готов к труду и обороне» (ГТО) — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, программа физического воспитания, направленная на развитие массового спорта и укрепление здоровья населения.
История: изначально программу запустили в СССР в 1931 году, возродили комплекс в 2014 году по инициативе Владимира Путина.
Некоторые цели ГТО:
Формирование нации с высокой физической подготовкой — создание общества, в котором физическая культура и спорт занимают важное место в жизни каждого человека.
Популяризация здорового образа жизни — программа пропагандирует регулярные физические нагрузки, что способствует предотвращению заболеваний.
Воспитание гражданских качеств — участие в программе ГТО содействует воспитанию таких качеств, как дисциплина, ответственность, командный дух.
Укрепление здоровья населения — физическая активность, преду ... Читать дальше »

МБОУ «ООШ №4» снова в действии: ребята начальных классов приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО (гимнастика)
В МБОУ «ООШ №4» стартовал новый этап работы по комплексу «Готов к труду и обороне»! Ученики начальных классов под руководством учителя физкультуры и судей приступили к выполнению нормативов — по гимнастике.
Для ребят это важный и волнительный опыт. Они пробуют свои силы в таких испытаниях, как наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа и другие испытания. Эти тесты помогают оценить уровень развития гибкости, силы и координации — ключевых физических качеств.
Ребята показали хороший настрой: старались выполнить каждое упражнение максимально точно, поддерживали друг друга. Такие мероприятия не только проверяют физическую подготовку, но и воспитывают волю, учат преодолевать с ... Читать дальше »

«ГТО в действии: школьники МБОУ „ООШ № 4“ сдали нормативы по гимнастике!»

Сегодня в МБОУ «ООШ № 4» прошёл приём нормативов комплекса ГТО- гимнастика.
Для ребят это стало не просто проверкой физической формы, а настоящим испытанием на силу, ловкость и выносливость — и одновременно поводом гордиться своими результатами.

В программу испытаний вошли сразу несколько дисциплин:

-Прыжок в длину с места.
-Сгибание и раз ... Читать дальше »