ГТО без границ: участники ВОИ успешно прошли второй этап испытаний!

В рамках регионального проекта «Марафон возможностей — ГТО без границ» состоялся второй этап сдачи нормативов на знак отличия ГТО для участников Топкинского отделения Всероссийского общества инвалидов.

Спортсмены с безграничными возможностями продемонстрировали силу воли, целеустремлённость и отличную физическую подготовку. В программе испытаний были представлены:

• < ... Читать дальше »

Неформальная (теневая) занятость — это трудовые отношения, основанные на устной договорённости без заключения письменного трудового договора. При этом факт трудовых отношений полностью или частично скрывается по инициативе гражданина или его работодателя, что приводит к неисполнению установленных законодательством обязанностей.

Ученики МБОУ «СОШ №2» покоряют дистанции! Ребята из МБОУ «СОШ №2» показали свою скорость и выносливость — 8 юных атлетов вышли на старт!
Наши спортсмены сдавали нормативы комплекса ГТО — а это значит, что каждый шаг, каждый рывок и                           каждый финиш были не просто забегом, а шагом к новым достижениям и знакам отличия!
Ребята преодолели сразу несколько дистанций — и коротких, и длинных:
·30 м — взрывная скорость и молниеносный старт!
·60 м — ещё один спринтерский рывок, где важна каждая доля секунды!
·100 м — классика лёгкой атлетики: скорость, техника, воля к победе!
·2000 м — серьёзное испытание на выносливость и тактику бега!
·3000& ... Читать дальше »

Спортивный день в центре тестирования ГТО!
Сегодня, 16 июня, к нам заглянули замечательные гости — команда Россельхозбанка! Сотрудники банка с энтузиазмом взялись за выполнение нормативов ВФСК ГТО по лёгкой атлетике.
Было здорово видеть столько энергии, азарта и командного духа! Каждый участник проявил себя с лучшей стороны — скорость, выносливость на высоте! 
Большое спасибо участникам за то, что выбрали нас и показали настоящий пример активного образа жизни!
Пусть спорт всегда будет частью вашей жизни! Сделайте шаг к здоровью и спортивным успехам — выполните нормативы ГТО уже сегодня!
Сдать нормы ГТО может любой желающий, в возрасте от 6-ти до 80-ти лет, кто дружит со спортом — занимается в секциях или самостоятельно.
Для каждой возрастной ступени предусмотрены определенные требован ... Читать дальше »

Цели ГТО:
укрепление здоровья населения;
популяризация здорового образа жизни;
воспитание гражданских качеств (дисциплина, ответственность, командный дух);
развитие массового спорта.
Задачи:
оценка физической подготовки участников (испытания на силу, выносливость, скорость, гибкость);
формирование осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом.
модернизация системы физического воспитания в образовательных учреждениях.
Нормативы
Комплекс ГТО включает 18 возрастных ступеней. Каждая ступень имеет обязательные тесты на выносливость, силу, скорость и гибкость, а также испытания по выбору.
Некоторые примеры нормативов:
бег на 30, 60, 100 м;
бег на 1000, 1500, 2000, 3000 м;
смешанное передвижение;
прыжок в длину с места толчком двумя ногами ил ... Читать дальше »

Кто такой финансовый уполномоченный и как он сможет вам помочь?

Финансовый уполномоченный решает имущественные (например, денежные) спор ... Читать дальше »

УИН – уникальный идентификационный номер
⠀
После регистрации на сайте www.gto.ru каждому участнику комплекса присваивается уникальный идентификационный номер - УИН.
Например: 26-21-0000001.
⠀
Значение цифр:
Первые 2 цифры – календарный год, когда пользователь был зарегистрирован в системе и получил возможность пользоваться опциями личного кабинета. В нашем примере - это 2026 год.
⠀
Вторые 2 цифры – цифровое обозначение субъекта РФ для определения места регистрации. В нашем случае 21 регион – Чувашская Республика.
⠀
Оставшиеся 7 цифр – порядковый номер участника внутри текущего года на соответствующей территории.
⠀
УИН присваивается один раз и при переходе в другую возрастную ступень номер сохраняется.#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТО #ГТОТопкинскийокруг ... Читать дальше »

«Готов к труду и обороне» (ГТО) — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, программа физического воспитания, направленная на развитие массового спорта и укрепление здоровья населения.

История: изначально программу запустили в СССР в 1931 году, возродили комплекс в 2014 году по инициативе Владимира Путина. 

Некоторые цели ГТО:

Формирование нации с высокой физической подготовкой — создание общества, в котором физическая культура и спорт занимают важное место в жизни каждого человека.

Популяризация здорового образа жизни — программа пропагандирует регулярные физические нагрузки, что способствует предотвращению заболеваний.

Воспитание гражданских качеств — участие в программе ГТ ... Читать дальше »

Подготовка к сдаче норм ГТО — это не только путь к получению значка, но и возможность улучшить физическую форму, развить дисциплину и получить заряд энергии. Чтобы успешно справиться с испытаниями, важно подойти к тренировкам системно, с учётом специфики каждого норматива. Вот ключевые рекомендации: 

Общие принципы подготовки

• Систематичность. Тренируйтесь 3–4 раза в неделю, чередуя нагрузки с днями отдыха для восстановления. Недостаток сна и отдыха может привести к перетренированности. 
• Постепенность. Не стремитесь сразу выполнить норматив — наращивайте скорость, количество повторений и дистанцию поэтапно. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку, следя за самочувствием. < ... Читать дальше »

В рамках регионального проекта  «Марафон возможностей - ГТО без границ» сегодня в спортивном комплексе «Олимп» прошел прием нормативов на знак отличия ГТО у топкинского отделения Всероссийского общества инвалидов 

Все участники прекрасно справились с предложенными нормативами и в финале мероприятий каждому спортсмену были вручены диплом и медаль за участие в проекте! 

Сегодня получить знак отличия ГТО может каждый — независимо от возраста и уровня подготовки!
Чтобы записаться на выполнение нормативов, обращайтесь в центр тестирования своего города. 
Сделайте шаг к здоровью и спортивным успехам — выполните нормативы ГТО уже сегодня!

#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТОРекорд #ГТОТопкинскийокруг #МАРАФОНВОЗМОЖНОСТЕЙГТОБЕЗГРАНИЦ

#ТерриторияспортаТопки #ГТОТопки #ГТОРекорд ... Читать дальше »