17 октября в СК «Олимп» в рамках дня «Открытых дверей» прошла ознакомительная тренировка для людей старшего возраста. Занятие провела тренер О.С. Грабко.
Структура тренировки:
- Знакомство с тренером;
- Консультация о нормативах комплекса ГТО.
- Гимнастика для суставов;
- Общеукрепляющие укрепления для позвоночника;
- Коррекция осанки;
- Мягкая растяжка.
Занятия в группе «Активное долголетие» будут проводиться каждый вторник и четверг в 09:00.

#Топкинскийокруг #спортТопки  ... Читать дальше »