Коронавирус внёс коррективы в нашу жизнь. Однако, это не повод лениться и выпадать из тренировочного процесса.

Вы знаете, что спорт – один из самых эффективных способов дисциплинировать себя. Кому-то необходимость идти на тренировку помогает вставать по утрам, другим – контролировать пищевые привычки или не засиживаться допоздна на работе. К счастью, есть масса возможностей поддерживать физическую активность в самоизоляции на прежнем уровне. ... Читать дальше »